Количество жировых клеток в организме не меняется, они только увеличиваются или уменьшаются в объеме. Подкожно-жировая клетчатка определяется объемом жировой клетчатки и количеством межклеточной жидкости. Для подтянутого тела нужно работать в направлении удаления жидкости из межклеточного пространства и увеличения структурности ткани. Лишний объем на талии и бедрах может возникать из-за малоподвижного образа жизни и неправильного питания, что приводит к интоксикации и отекам. Это в свою очередь ухудшает эластичность тканей и вызывает микроскопические разрывы.