Поезда Майерса Я уже много писала о единых цепях нашего организма. На сеансах Остеопластики постоянно своим клиенткам рассказываю о фасциях, как они образуются и для чего служат. А также, почему знания о них помогают сохранить здоровое и красивое тело, естественно лицо! Без отработанного тела, не бывает подтянутого лица.
Анатомические поезда/Миофасциальные линии/Поезда Майерса.
Называют по разному, но суть одна.
В чëм же суть миофасциальных линий?
Это группа мышц, связанная одной фасцией.
*Фасция - тонкая прозрачная плёнка соединительной ткани, окутывающая и связывающая мышцы между собой.
Соединительная ткань состоит из коллагена и эластина, которые образуют плотную сеть.
ИНТЕРЕСНО: доказано, что в основном форму тела определяет фасция, а не мышцы. Мышцы обеспечивают объем, а фасциальная ткань форму той или иной части тела.
Одним из первых об этом заговорил мануальный терапевт Томас Майерс. В честь которого и была названа вся сетка Миофасциальных линий.
Всего 7 линий. Именно от их состояния зависят те или иные изменения в наше теле и лице.
1. ПОВЕРХНОСТНАЯ ЗАДНЯЯ ЛИНИЯ.
Начало: на подошве стоп
Далее: идёт по задней поверхности тела.
Перекидывается через макушку и Заканчивается: на линии бровных дуг.
ЗНАЧЕНИЕ для осанки - поддержание тела в вертикальном положении и противодействие наклонам вперёд.
Основные ПРОБЛЕМЫ связанные с ПЗЛ:
* продольное плоскостопие
* полошвенный фасциит /пяточная шпора
*переразгибание или недостаточное разгибание коленей
*боль и ограничение движений в пояснице
*сутулость
*головные боли, напряжения
РАСШИФРУЮ, проведя несколько параллелей:
- жёсткая обувь может спровоцировать мышечные зажимы в шее
- отёчность верхней трети лица из-за неподвижности апоневроза
- также это ведёт к морщинам на лбу.
ТЕСТ
Если вам трудно дотянуться до пальцев ног, выполняя растяжку в наклоне вперед, то можно предположить о стяжке данной линии.
